Cztery warsztaty dla czterech grup, które zmieniają miejsce i zakres szkolenia zgodnie z harmonogramem poniżej (czas 1 cyklu ok. 30 min./15 min na przejście i zorganizowanie się przed następnym cyklem).
Harmonogram czasowy:
9.30 - wejście do szatni
10.00 - 1 cykl
10.45 - 2 cykl
11.30 - 3 cykl
12.15 - 4 cykl
12.45 - zakończenie
Tematyka poszczególnych warsztatów:
"Jak postawa ciała i sposób oddychania wpływa na nasze samopoczucie"
"Wykorzystanie elementów sztuk walki do poprawy koordynacji ruchowej i równowagi"
"Zrelaksuj się w tańcu grupowym"
"Popraw sprawność mózgu – nauka żonglowania 3 piłkami"