SamoPomocnik emocjonalny, kiedy myślisz za dużo. Warsztaty relaksacyjne dla młodzieży
| Data wydarzenia | 15/09/2025 10:00 |
|---|---|
| Miasto | Wrocław |
| Miejsce | Wrocław, Politechnika Wrocławska, bud. D-21, pl. Grunwaldzki 11 |
| Panel tematyczny | Nauki humanistyczne |
| Forma spotkania | warsztat |
| Tryb spotkania | stacjonarnie |
| Grupa wiekowa | szkoła ponadpodstawowa |
| Opis | Warsztaty dla młodzieży mające na celu poznanie skutecznych technik radzenia sobie w stresujących sytuacjach i skupianiu się na teraźniejszości. W czasie warsztatu osoby uczestniczące doświadczą treningu według Metody Jacobsona (relaksacja progresywna), oraz sprawdzą w praktyce wybrane techniki relaksacji i skupienia się na działaniu. |
| Prowadzący | Karolina Żurawska |
| Afiliacje | bibliotekarz, Biblioteka, PWr |
| Liczba miejsc | 16 |
| Zapisy od | 01/09/2025 |
| Zapisy do | 12/09/2025 |
| Kontakt w sprawie zapisów | aleksandra.zwardon@pwr.edu.pl |
| Dostępność dla osób z niepełnosprawnościami | ♿Tak |
| Organizator | Politechnika Wrocławska, Biblioteka |
| Czas trwania | 120 min. |
| ️Uwagi | Klasa szkolna licząca powyżej 16 osób zostaje podzielona na dwie grupy. W czasie tego warsztatu druga połowa klasy uczestniczy w warsztacie ,,Wytrwale, czyli jak? Umiejętność akceptacji porażek moją trampoliną do sukcesu - warsztaty biblioterapeutyczne dla młodzieży"; następnie grupy zamieniają się. |