Zapraszamy osoby w późnej dorosłości na aktywizujące warsztaty ruchowe pt. „Ruch a nadwaga – jaka aktywność ruchowa będzie dla mnie bezpieczna?”.
Podczas spotkania dowiesz się, jak bezpiecznie rozpocząć aktywność ruchową, jakie ćwiczenia będą odpowiednie przy nadwadze a jakiej aktywności powinieneś unikać oraz jak zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie bez ryzyka kontuzji. Warsztaty mają przyjazną, spokojną formę i są dostosowane do możliwości uczestników.

To doskonała okazja, by zrobić pierwszy krok w stronę lepszego zdrowia, poznać nowe osoby i poczuć się pewniej w swoim ciele.