To dynamiczny, praktyczny warsztat, w którym uczestnicy poznają, jak proste składniki – takie jak banan – mogą stać się źródłem zdrowej energii wspierającej aktywność fizyczną i codzienne funkcjonowanie. Główną częścią wydarzenia jest pokaz przygotowania koktajlu białkowo‑węglowodanowego, który prowadzący przygotuje na żywo, omawiając jego właściwości zdrowotne. Po pokazie każdy uczestnik otrzyma porcję do degustacji.

W krótkim wprowadzeniu uczestnicy dowiedzą się, dlaczego węglowodany są kluczowe dla pracy mięśni i mózgu, jak wspierają zdrowie metaboliczne oraz dlaczego połączenie banana z białkiem stanowi idealny posiłek regeneracyjny.