Warsztat „Joga w szkole - jak radzić sobie ze stresem” dedykowany jest młodzieży klas licealnych.
Celem spotkania jest promocja zdrowego stylu życia, wskazanie uczniom potrzeby wplatania w rutynę dnia codziennego praktyk mających przeciwdziałać skutkom nadmiernego stresu. Warsztat ma charakter praktyczny. „Na macie” skupimy się na praktykach jogi, które pomocne są w osiąganiu dobrostanu psychofizycznego. Głównym celem jest pokazanie, jak poprzez świadomą pracę z oddechem, koncentrację, relaksację można nawiązać głębszą relację z własnym ciałem i umysłem, zredukować napięcie i zbudować wewnętrzny spokój. Spotkanie opierać się będzie na praktycznych technikach, które uczestnicy będą mogli stosować zarówno w codziennym życiu, jak i w sytuacjach trudnych.