Masz wrażenie, że Twój mózg działa inaczej niż reszty świata, czasem jakby na piątym biegu, a innym razem masz totalną pustkę w głowie ? Trudno Ci się skupić, wszystko Cię rozprasza albo zaczynasz 10 rzeczy naraz i niewiele kończysz ? Ciężko jest Ci zabrać się do czegokolwiek i robisz wszystko na ostatnią chwilę pod presją? A może zatracasz się w przeglądaniu social mediów na znacznie dłużej niż planowałeś? Spóźnianie, zapominanie, gubienie rzeczy to twoja codzienność?
Ten warsztat jest dla ciebie. W luźnej atmosferze poznasz: Jak działa mózg ADHD i jak wykorzystać jego mocne strony?, Jak w konkretny sposób zapanować nad chaosem w głowie i swoim życiu? Sprawdzimy różne sposoby i techniki i każdy wybierze to, co działa u niego. Bez nudy, bez oceniania, za to z konkretnymi i praktycznymi pomysłami, które można od razu przetestować u siebie. Poznasz techniki skupienia dopasowane do ADHD, sposoby organizowania i planowania, które pozwolą ci ogarnąć chaos, budować efektywną motywację i zarządzać swoją energią. Dostaniesz konkretne „lifehacki.