Zajęcia skupiają się na wyjaśnieniu konkretnych mechanizmów stojących za nadmiernym konsumowaniem krótkich treści (np. TikTok, Reels) oraz sposobów przeciwdziałania temu zjawisku. Uczestnicy dowiedzą się m.in., czym są infinite scrolling, FOMO, model „haka” (ang. Hook Model) oraz dlaczego krótkie treści utrudniają nie tylko pracę, ale i odpoczynek.
W części praktycznej zaprezentowane zostaną proste i uniwersalne strategie ograniczania czasu ekranowego oraz alternatywy dla scrollowania, dopasowane do indywidualnych potrzeb. Dodatkowo uczestnicy poznają sposoby wspierania uwagi podczas zajęć szkolnych. Celem spotkania jest przybliżenie uczniom działania szkodliwych mechanizmów wykorzystywanych przez aplikacje oraz zachęta do wybierania form aktywności i odpoczynku sprzyjających budowaniu ciekawości oraz dobrostanu psychofizycznego.