Czy to, co jemy, może wpływać na nasz nastrój, koncentrację i codzienne samopoczucie? W trakcie wykładu porozmawiamy o tym, jak dieta oddziałuje na pracę mózgu oraz emocje. Zajrzymy również do wyników badań, które coraz częściej podkreślają, że to, co jemy, może wpływać na nasze samopoczucie psychiczne. Wspólnie przyjrzymy się temu, które produkty warto włączyć do codziennego menu, aby wspierać swoją odporność psychiczną i lepsze funkcjonowanie na co dzień.
Wykład poprowadzi psycholog i psychodietetyk, który w codziennej pracy wspiera dzieci, młodzież i dorosłych w różnych obszarach życia emocjonalnego i relacji z jedzeniem.