Prowadzący: dr Marta Sochocka
Afiliacja: biolog, IITD PAN
Dziedzina wydarzenia: Legnica
Organizator: Instytut Immunologii i Terapii Doświadczalnej im. Ludwika Hirszfelda PAN
Miejsce: I Liceum Ogólnokształcące w Legnicy
Miasto: Legnica
Data wydarzenia: 28/09/2022 09:50,
Forma prezentacji: wykład
Zajęcia w formie: stacjonarnie, 45 min.
Grupa wiekowa: szkoła podstawowa kl. 7-8, szkoła ponadpodstawowa, dorośli
Dostępność dla niepełnosprawnych: Nie
Uniwersytet w szkole: Tak

Wielokrotnie zdarzało ci się przechodzić na dietę, ale zawsze przychodziło rozczarowanie kolejnymi nieudanymi próbami schudnięcia? A może nie jesteś zadowolony z kondycji swojego ciała, mimo że unikasz nadmiaru kalorii?
Nigdy więcej! Dowiedz się, jak nie rezygnując ze słodyczy i przekąsek, zredukować wagę. Zapomnij o odchudzaniu raz na zawsze! Rozsądni ludzie nie stosują diet. W trakcie wykładu obalimy popularne dietetyczne mity i pokażemy jak podejmować trafne decyzje żywieniowe. Ważne jest bowiem psychologiczne podłoże chudnięcia. Pokażemy jak uniknąć frustracji towarzyszącej kolejnym, nieskutecznym kuracjom, jakie są zasady zrównoważonego odżywiania i doboru produktów, w jaki sposób wykluczyć szkodliwe nawyki i jak zmienić negatywne nastawienie do swojego ciała